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Especialidade: Pilates



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Após consulta com o médico, especialista em joelho, obtive um diagnóstico de lesão no menisco e cisto de Baker com indicação cirúrgica. Conversando com a minha fisioterapeuta Franciele Barreira ... Leia mais

Jani Lima

Funcionária Pública



       Desenvolvido por Joseph Humbertus Pilates e originariamente chamado de Contrologia, o Pilates é um método completo de reabilitação e condicionamento físico e mental, tendo como objetivo o fortalecimento do centro do corpo denominando power house.

      Este centro de forças, power house, forma uma estrutura de suporte responsável pela sustentação da coluna e dos órgãos internos, possibilita a estabilização do tronco e a manutenção da postura correta.

       Os exercícios podem ser realizados: no solo, conhecidos como Mat Pilates; com os acessórios: bola suíça, meia lua, step, bosu, halteres, discos proprioceptivos, TRX, elásticos; nos equipamentos desenvolvidos por Joseph Pilates: reformer, cadilac, cadeira.

 

     Trata-se da coordenação completa entre corpo e mente. Envolve exercícios integrados e controlados, visando trabalhar força, alongamento e flexibilidade, permitindo uma melhora da consciência corporal.


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